Structurez votre entrainement pour plus de plaisir !
Qui suis-je?
Je m'appelle Johann BERNARD, j'ai 30 ans et je suis kiné au Pays Basque, à Irissarry. Passionné de montagne, j'ai commencé le trail dans les Pyrénées, en m'essayant à tous types de distances, allant du trail court à l'ultratrail. Tous mes choix de courses ont toujours eu une caractéristique commune: prendre plaisir.
Afin de progresser et de mieux comprendre la pratique, je me suis fait coacher pendant près de 3 ans. Pendant ces années, j'ai compris énormément de choses, je me suis intéressé au coaching et j'ai décidé de m'y former.
Voici les différentes formations que j'ai suivies: - DU Trail Running à Grenoble après validation de mon mémoire - Ecole de Trail à Cambo les Bains - Formation "la course au féminin" - Formations de la clinique du coureur (Prise en charge des blessures, principes d'entrainement, nutrition...)
Le coaching
Nous avons tous nos raisons de pratiquer le trail. Cela peut être l'amour de la montagne, le désir de performance, le dépassement de soi ou la simple volonté de pratiquer un sport. Mais contrairement à certaines idées reçues, le trail est une pratique bien plus complexe qu'on ne le pense.
Le fait d'être conseillé et coaché vous permettra de ne pas vous blesser, de performer davantage et finalement de prendre plus de plaisir. Chaque personne a ses spécificités et ses particularités. Il n'existe pas de programme préconçu qui puisse correspondre à tout le monde. L'entrainement doit s'adapter à chaque individu. Je me ferai ainsi une joie de vous accompagner et de vous guider dans cette démarche.
N'hésitez donc pas à me contacter pour toute question ou pour que l'on démarre l'aventure ensemble. Quelles que soient votre profil, votre niveau et vos motivations, je saurai m'adapter pour vous proposer le meilleur coaching à distance possible.
